Bien-être en Entreprise
Redonnez du souffle à vos collaborateurs par
une reconnexion au corps
Pourquoi opter pour du coaching avec une approche corporelle au sein
de votre entreprise ?
Dans un monde professionnel en accélération constante, le mental ne peut plus porter seul le poids des responsabilités. L'augmentation de l'absentéisme et la multiplication des cas de burn-out ne sont pas des fatalités, mais les signaux d'alarme d'un déséquilibre profond entre l'esprit et le corps.
Pourquoi le corps est-il la clé?
Le stress ne se "pense" pas seulement, il se vit physiquement. Les tensions musculaires, la fatigue chronique, la baisse de la motivation, les troubles de l'attention sont les premiers indicateurs d'un épuisement professionnel imminent. Là où le coaching traditionnel s'arrête aux mots, le coaching somatique intervient pour réduire l'absentéisme en apprenant aux collaborateurs à écouter leurs signaux physiologiques avant que l'arrêt maladie ne devienne inévitable.
Le burn-out survient souvent parce que nous avons "coupé le son" des signaux corporels pour continuer à performer.
Développer cette écoute permet de détecter les alertes précoces du corps.
Sortir du mode "pilote automatique" et ne plus laisser le mental imposer un rythme que le corps ne peut plus suivre.
Prendre de meilleures décisions en suivant son "instinct viscéral" pour évaluer si une situation est saine ou toxique.
Prévenir le burn-out par la régulation du système nerveux en douceur permet aux collaborateurs de reconnecter leurs corps afin de retrouver une clarté mentale et une énergie de façon durable.
Une approche globale pour des résultats durables
Ma méthode intègre l'intelligence somatique au service du leadership et de la santé au travail. J'accompagne vos équipes pour transformer la tension en résilience et le stress en levier d'action, garantissant ainsi un environnement de travail plus sain et plus performant.
Passez d'une gestion de la crise à une culture de la vitalité
En tant que coach somatique, j’aide vos collaborateurs à revenir aux sensations du corps et à réguler leur système nerveux. En agissant sur le corps, on désamorce le surmenage avant qu'il ne devienne un arrêt maladie.
Une offre sur mesure
Des ateliers "Les Pauses Somatiques"
Format: collectif
Cible: l'efficacité au cœur de la journée de travail
Offre: idéal pour vos séminaires ou sur le temps de pause déjeuner, ce format court (45 à 60 min) offre des outils d'auto-régulation immédiats.
Objectifs : baisser la charge mentale, libérer les tensions physiques et relancer l'énergie.
Contenu : mouvements, méditation axée sur le corps, ancrages...
L'accompagnement "Résilience"
Format: individuel au bureau ou online
Cible: sécuriser les collaborateurs en zone de risque
Offre: un coaching thérapeutique ciblé sur plusieurs sessions individuelles pour vos collaborateurs présentant des signaux de surmenage ou en phase de retour après un arrêt.
Objectifs : restaurer les capacités physiques, réguler les émotions, rétablir le sommeil et apprendre à poser des limites saines.
Approche : utilisation du verbal (les croyances limitantes) et du corporel pour traiter les somatisations du stress.
Le + Entreprise : une alternative concrète pour éviter l'absentéisme de longue durée.
L'accompagnement "Wellness Action Plan"
Après un entretien nous établissons ensemble les différentes stratégies nécessaires afin de créer les premiers changements probants.
Un réel investissement rentable pour votre organisation car investir dans la santé mentale et corporelle de vos équipes, vous permet d' agir directement sur la réduction des coûts liés à l'absentéisme et agir préventivement sur les risques de burn-out. A travers cet impact, vous apportez une réponse concrète aux risques psychosociaux et valorisez une culture d'entreprise qui est attentive au rythme biologique de ses talents.